为了进一步加强学生的心理健康教育，帮助学生掌握有效的解压方法，提升心理适应能力。歌尔科技产业学院于5月19日晚在致远楼6206教室成功举办了一场以“探寻解压秘籍，守护心理健康”为主题的班会活动。

活动伊始，心理委员为同学们带来了一场生动的心理健康讲座。心理委员从心理健康的重要性入手，深入浅出地讲解了压力产生的原因、压力对身心健康的影响以及如何科学应对压力等内容。讲座内容贴近学生生活，让同学们深刻认识到心理健康对个人成长的重要性。随后，班会进入互动环节，设置了多个趣味互动游戏。通过参与游戏，同学们不仅放松了身心，还增进了彼此之间的友谊。在游戏中，大家学会了如何更好地与他人合作、沟通，共同面对挑战。班会最后，心理委员强调了心理健康对个人发展的重要性，并鼓励同学们在日常生活中关注自身心理健康，积极寻求帮助和支持。同时，她也希望同学们能够将所学到的解压方法运用到实际生活中，以积极的心态面对未来的挑战。

本次“探寻解压秘籍，守护心理健康”主题班会的成功举办，不仅增强了同学们对心理健康的认识和重视，还为大家提供了实用的解压方法和技巧。相信在未来的学习和生活中，同学们能够更好地关注自身心理健康，以更加积极、健康的心态迎接每一个挑战。

文/图：高瑞涵  编辑：朱琳  编审：高连宏）