歌尔科技产业学院特色心理活动|爱己心灵旅程（一）解忧吐槽大会

为深入推进大学生心理健康教育工作，丰富学院心理健康月系列活动载体，引导青年学子直面情绪困扰、践行自我关爱，近日，歌尔科技产业学院爱己心灵旅程之“解忧吐槽大会”主题特色心理活动在校园操场顺利开展。活动跳出传统室内教育模式，以户外沉浸式互动为载体，融趣味游戏、心声倾诉、共情交流于一体，为学子打造轻松自由的心灵解压空间，让心理健康教育更接地气、更入人心。本次活动作为学院心理健康月特色育人环节，紧紧围绕“爱自己是终身浪漫的开始”核心主题，以“释放身心压力、拉近心灵距离、涵养自爱心态”为目标，打破常规心理活动的刻板形式。“解忧吐槽局”活动选址开阔温馨的校园操场，同学们围坐成一个个温暖的圆圈，褪去拘谨与疲惫，在蓝天白云、清风拂面的户外氛围里，彻底放下心理包袱。现场精心设计趣味破冰、烦恼投递、互动分享等多元环节，以轻松好玩的游戏为纽带，逐步拉近彼此距离，彻底打破陌生与隔阂。活动伊始，趣味互动游戏快速调动起现场氛围，同学们在欢声笑语中放松身心、敞开心扉，顺利卸下内心防备。随后进入心声倾诉环节，大家围坐在一起，以真诚坦然的状态，围绕学业焦虑、人际交往困惑、日常情绪内耗、成长迷茫烦恼等大学生常见心理议题，畅所欲言、各抒己见。没有严肃的说教，没有拘谨的隔阂，有的是轻松的交流、耐心的倾听与真心的回应，大家将积压在心底的烦恼、难以言说的情绪，一一娓娓道来，在轻松自在的氛围里完成情绪的有效宣泄。活动现场，师生共情互动、温暖相伴。同学们彼此倾听、相互治愈，分享各自的解压小妙招、生活小确幸，在善意的交流中化解心结、舒缓压力；辅导员老师全程陪伴参与，结合青年学生成长心理特点，有针对性开展暖心引导与专业疏导，细致解答同学们的心理困惑，深入解读 “爱自己是终身浪漫的开始” 的深刻内涵，引导大家学会正视负面情绪、接纳不完美的自己、懂得善待自我。心理部人员全程用心记录同学们的心声诉求与活动点滴，为后续精准开展心理健康帮扶、优化特色心理活动积累了鲜活素材。此次特色心理主题活动，将户外趣味体验、情绪宣泄疏导与自我成长教育深度融合，以新颖鲜活的形式，为同学们搭建了零距离的心灵交流平台，有效缓解了学习生活带来的身心压力，让 “关爱自我、悦纳自我、终身自爱” 的理念深深扎根学子心中，充分展现了学院心理健康教育的温度与新意。今后，学院将持续深耕大学生心理健康教育工作，不断创新活动形式、丰富活动内涵，打造更多贴合学生需求的特色心理活动，全方位守护学生心理健康，引导广大青年学子以积极乐观的心态面对成长挑战，学会爱己、笃行致远，在青春旅程中奔赴属于自己的温暖与浪漫。（文/图：宋卓  编辑：宋卓   编审：张付功）